试管婴儿之旅
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发布时间:2019-08-06点击:121次
病情分析:
您好!避孕期间一定要保持心情舒畅,心态平和,心情愉快,避免生气、焦虑、抑郁、紧张等不良情绪刺激,这样才益于受孕。指导意见:建议注意休息,避免过度的劳累,饮食多样化,均衡营养。食物多样化才能保证营养需要,如今天吃米饭,明天可以吃面条,后天可以食用小米粥、全麦馒头等。尽量在一段时间内保持品种更换、多种多样。又如红薯、土豆互换;瘦猪肉、鸡、鸭、牛、羊肉等互换;鱼可与虾、蟹、贝壳等水产品互换;牛奶可与酸奶、奶酪、羊奶等互换。通过食物品种互相交换,可避免每天食物品种重复,有利于丰富一日三餐的食物品种,从而达到食物多样,每天享受不同色、香、味的美食。