痔疮：警惕这些不人知的症状！

痔疮，这一常见的疾病，可分为内痔、外痔和混合痔三类。其中，外痔的发病率最高。外痔的表现是表面覆盖皮肤，可以在表面看到，但不能送入肛内，不易出血，主要症状为疼痛和异物感。对于一些久坐的上班族，预防痔疮显得尤为重要。

痔疮的症状有哪些呢？首先，有坠痛，这是痛性痔疮的症状，常发生在内痔感染、嵌顿和绞窄性坏死，也常导致剧烈的坠痛。其次，便血，有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红，外痔不会引起出血。这是痔疮的早期症状之一。

那么，如何预防痔疮呢？首先，应该多坐硬板椅，避免长时间坐在软垫椅子上，因为当人坐在硬板凳上时，由于臀部有两个坐骨节支撑，就不会妨碍血液循环。其次，要避免久站久坐，经常活动，改善饮食习惯，大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。

另外，养成每天定时排便的良好习惯，固定在早饭后20分钟为好，一天一次。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。切忌久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。可以锻炼肛门括约肌，例如模拟骑车动作，收缩肛门，上提括约肌，每天做5组，1组20下。

对于已经患有痔疮的人群，要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，忌烟酒，海鲜类食物，可以选择肛门温水坐浴，外用痔疮膏或者中药，例如使用痔康安凝胶，一旦痔疮发作及时使用可以达到事半功倍的效果。

最后，提肛运动也是预防痔疮的有效方法，每日早上或晚上多做提肛运动，也可以预防痔疮。当患有痔疮时，须搞清楚患的是什么类型的，一些没有明显特征的，只是在排便的时候有点疼痛，这是痔疮的初期，当出现出血，化脓时就严重了。在生活中不要吃太多上火的食物，加强身体多做锻炼，加快新陈代谢，这样就有利于预防痔疮疾病。